herbata zielona

hehe w sumie sam wprowadzalem HST do Polski hehe w sumie sam wprowadzalem suplementacje okolotreningowa :D wiec do rzeczy :D Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe? jak sama nazwa wskazuje suplementacja okolotreningowa dotyczy czasu przed w trakcie i po treningu wiec bezposrednio NIE jednak warto [...]

[...] 160g Oliwa z oliwek 15ml B-51,T-22,WW-100 Przed treningiem Pierś z kurczaka 50g Kus Kus 70g B-20g,T-1,1 WW-54,20 Po treningu Carbo 60g Ostrowia wpc 35g Kakao 5g B-29,18, T-1,85 ,WW-60,19 Kolacja Ser biały chudy 120g Oliwa z oliwek 15ml Omega 3 2g Zielona herbata 200ml B-25,44, T-16,29 Ww-2,64 Dieta jest do poprawki Brakuje warzyw.!!!!

[...] // wywal a zjedz porzadny posilek 1.5h przed treningiem Pierś z kurczaka 50g Kus Kus 70g B-20g,T-1,1 WW-54,20 Po treningu Carbo 60g Ostrowia wpc 35g Kakao 5g // po co? przeciez carbo masz smakowe B-29,18, T-1,85 ,WW-60,19 Kolacja Ser biały chudy 120g Oliwa z oliwek 15ml Omega 3 2g Zielona herbata 200ml B-25,44, T-16,29 Ww-2,64

[...] Ostrowia wpc 35g Banan (nie jem żadnego pawie owocu)??? B-28 T-0,84 ,WW-57 21.30 Kasza Gryczana 75g Sok marchewkowy(MARWIT) Kolacja Ser biały chudy 130g Oliwa z oliwek 15ml Omega 3 2g Zielona herbata 200ml B-25,44, T-16,29 Ww-2,64 Stosunek kalori WW-51% B-24% T-25% wniosek moj trzeba odjac WW i dodat troche tłuszcy. tylko nie iwem gdzie odjąć.

/b 172/ ww 413 /t 48 posiłek 1/07:00/B25/T80/WW8/śnieadanie posiłek 2/10:00/B16/T55/WW6/2 śniadanie w szkole posiłek 3/13:00/B24/T55/WW7/posiłek w szkole posiłek 4/16:00/B20/T60/WW7/obiad posiłek 5/19:00/B20/T43/WW7/przed treningiem /21:00/B12/T40/WW7/odrazu po treningu posiłek 6/21:30/B30/T80/WW6/ten posiłek który powinien być 1 [...]

Rozumiem, ale czy stosujac diete low-carbon + czerwona i zielona herbata moge liczyc na lepsze efekty?

zielona /czerwona herbata to tylko dodatki, osobiście traktuję je jako zwykłe napoje, czerwoną ewentualnie jako pobudzacz, bo w moim przypadku ma takie działanie. Natomiast dieta, to podstawa, jakiejkolwiek zmiany w sylwetce, ale jak pisałem na początku nie ma ona aż tak wielkiego znaczenia. pzdr/

Zielona herbata i ryż robi swoje Panowie Sylwetka mega

Fajnie jakby wypuścili solo: -arginina -cytrulina -beta alanina -leucyna(capsy:/) -jakiś prosty spalacz(zielona herbata, kofeina itp) W cenach jak na sfd przystało :-)

Grejpfrut jeszcze jest naturalnym środkiem dobrym przy redukcji , zielona herbata tez . Ps. Po tym przepisie od koniu co wyżej Tomq podał to miałem takie bóle brzucha i biegunki że tydzień umierałem - w drugi dzień się pojawiło . Lepiej sprawdzają małe dawki bo ja poleciałem x2 wszystko naraz Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-27 [...]

Grejpfrut jeszcze jest naturalnym środkiem dobrym przy redukcji , zielona herbata tez . Ps. Po tym przepisie od koniu co wyżej Tomq podał to miałem takie bóle brzucha i biegunki że tydzień umierałem - w drugi dzień się pojawiło . Lepiej sprawdzają małe dawki bo ja poleciałem x2 wszystko naraz Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-27 [...]

Grejpfrut jeszcze jest naturalnym środkiem dobrym przy redukcji , zielona herbata tez . Ps. Po tym przepisie od koniu co wyżej Tomq podał to miałem takie bóle brzucha i biegunki że tydzień umierałem - w drugi dzień się pojawiło . Lepiej sprawdzają małe dawki bo ja poleciałem x2 wszystko naraz Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-27 [...]

Przykładowy dzień: Śniadanie: Kanapki z chlebem pszennym + masło (nie margaryna), jajko na miękko, zielona herbata. Obiad: Krupnik, pulpety z cielęciny, sok jabłkowy. Podwieczorek: Płatki zbożowe z mlekiem. Kolacja: Ryba ze szpinakiem, ryż, sok brzoskwiniowy.

Przykładowy dzień: Śniadanie: Kanapki z chlebem pszennym + masło (nie margaryna), jajko na miękko, zielona herbata. Obiad: Krupnik, pulpety z cielęciny, sok jabłkowy. Podwieczorek: Płatki zbożowe z mlekiem. Kolacja: Ryba ze szpinakiem, ryż, sok brzoskwiniowy. Taką diete ułożył Ci trener personalny? :-D

Zielona herbata, mieta.

[...] pozywienia mozesz go rowniez pozyskac z bananow i pomaranczy. ECA bierz , ale nie lacz z Clen'em, jako alternatywe dla ECA sprawdz Jet Fuel - Guarana,Synefryna,Yoska,zielona herbata, fosfatydyloseryna etc. dobry stac. Efedryne bierz do 50mg dzien w dawkach podzielonych, 2-3x dzien, przed treningiem mozesz wrzucic jako power-up. Kofeina wystarczy [...]

masz racje nie ma co ryzykowac bo jo jo czeka. Uważaj tylko z oczami bo mi strasznie wzrok poleciał i chyba przez to ale podkreslam chyba. Teraz biore bio cla z zielona herbata nie wiem czy to kiedys brałas.

Wyciąg z Mlecza 10mg; Zielona Herbata Extrakt; Kola Nut Extrakt; Extrakt Pestek Winogron; L-Tyrozyna; Acetyl-L-Tyrozyna. a to jakie ilosci? ogolnie jest ok, ale pewnie za drogi do tego skladu

[...] Twarog chudy czy połtlusty na masie(oczywiscie wszystko bylo by podliczone) 4.Duzo pilem herbaty zielonej na masie tez moge ja pic w duizych ilosciach?(jak wiadomo zielona herbata ma tam jakies wlasciowosci przyspieszajace trawienie i metabolizm) 5.Wody oczywiscie rowniez duzo bede spozywał 6.czesto przed treningiem pilem kawe i w ogole duzo [...]

Dziękuję za odp. Właśnie zauważyłem że grejpfruty w modzie, jeśli wyciskać to tak do przeżycia temat. Od dwóch dni leci grejfrut na noc + zielona herbata i czekam za nattokinaza jutro ma być. Myślę że za 2tyg mogę iść powtórzyć badania ? Czy to za szybko ... U mnie właśnie dawki terapeutyczne lecą :p Wcześniej leciał test troszkę wyżej + prima i [...]